Die 7Mind App zwölf Monate kostenlos nutzen
Achtsamkeit ist eine Technik, die die Aufmerksamkeit bewusst auf den gegenwärtigen Moment steuert, ohne ihn zu bewerten. Bei regelmäßiger Übung –- das ist wichtig, denn sonst bringt es keinen Effekt – lernt das Gehirn so, sich weniger leicht ablenken zu lassen und zu fokussieren.
Die 7Mind App ermöglicht mit nur sieben Minuten Meditation pro Tag einen einfachen Einstieg in die Themen Achtsamkeit, Meditation und Entspannung. Wir übernehmen für unsere Versicherten die Kosten der Premiumversion. Zusätzlich kannst du in der 7Mind App den Präventionskurs Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement (ABSM) absolvieren und dir diesen im Rahmen unseres Bonusprogramms 100 PRO AKTIV anrechnen lassen.
7Mind bietet Meditationen für alle Lebenslagen, die – je nach Stimmung – in jeden Alltag passen:
- geführte Meditationen
- Entspannungstechniken
- 7minütige Achtsamkeitsübungen
- Gedankenreisen
- Schlafgeschichten
- Klangwelten
Dein Weg zu 7Mind
Du möchtest herausfinden, ob 7Mind das Richtige für dich ist? Dann probier zunächst die kostenlose Version der App aus.
Du willst mehr? Dann wartet in unserem Online-Kundencenter dein persönlicher Gutscheincode für die einjährige kostenlose Nutzung der Premiumversion von 7Mind auf dich.
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